CENTRE THAILAM Ayurveda i teràpies

MASAJE AYURVEDICO (Abyangam)

2011-08-22T12:29:00.014+02:00

Al masaje Ayurvédico se le llama Abyangam, tiene como meta la prevención de la enfermedad y el buen desarrollo de la salud.
http://activitatsdeayurveda.blogspot.com/

Shiro Dhara (ducha de aceite en la frente), es una de las terápias de la Medicina Ayurveda.

català: http://www.youtube.com/user/centrethailam

Manteniment dels Peus

2011-08-07T17:22:00.006+02:00

Importància de caminar

Si maniobrem malament amb ells ens pot acabar repercutint en diferents parts del cos, com genolls, malucs, dorsals, cervicals, etc.

Mantenir els peus en un bon estat és fonamental. Volem recordar-vos que els centre ofereix varies teràpies manuals per millorar-los.

RESUM DOSHA PITA

2011-05-31T21:08:00.002+02:00

Conferència Ayurveda PITA DOSHA

2011-04-01T16:38:00.006+02:00

Com sabeu en la Medicina Ayurvèdica existeixen tres tipologies Vata, Pita i Kapha. Ja hem parlat de Vata i Kapha, ara ens falta Pita.

Recordem que quan hi ha pressió negativa Vata ho mostra amb tensió nerviosa o por, Pita s'estressa i Kapha es deprimeix. De cara a l'estiu aquesta tipologia (Pita) és predominant en totes les persones degut a la calor.

La persona del tipus Pita o a qui li predomina aquest Dosha és ambiciosa, organitzada, emprenedora, impacient i normalment li agrada l'esport.

El proper dia 7 de maig fem una xerrada. Podeu obtenir-hi informació que us serà valida per a la vida quotidiana, per millorar els vostres hàbits i també el de les persones que us envolten. En podeu veure més informació en l'arxiu que us hem adjuntat. Us recordem que és molt interessant i gratuita.

http://activitatsdeayurveda.blogspot.com

--------------------------------------------------

Como sabéis, en la Medicina Ayurvédica existen tres tipologías: Vata, Pita y Kapha. Ya hemos hablado de Vata y Kapha, ahora nos falta Pita.

Recordamos que en caso de presión negativa Vata lo muestra con tensión nerviosa o miedo, Pita se estresa y Kapha se deprime. De cara al verano esta tipología (Pita) es predominante en todas las personas debido al calor.

La persona tipo Pita o a quien le predomina este Dosha es ambiciosa, organizada, emprendedora e impaciente y normalmente le gusta el deporte. El próximo 7 de mayo realizaremos una conferencia, allí podréis recibir información que os serà útil para vuestra vida cotidiana y así mejorar vuestros hábitos y los de las personas que os rodean. Podéis encontrar más información en el archivo adjunto. Os recordamos que es muy interesante y gratuita.

DVD Base del moviment

2011-02-20T16:12:00.004+01:00

Per evitar lesions cal col.locar el cos d'una forma bàsica.

Hem realitzat un DVD d'una manera molt senzilla perque li pugui ser útil en la vida quotidiana.

Podem enfortir els músculs a la vegada que ens movem.

Breu resum de Vata Dosha

2010-11-28T16:20:00.005+01:00

Conferència realitzada el 29 d'octubre a la Sala d'actes de la Caixa de Manresa de la Plana de l'Om.

Agraïm la presència del Swami Joythimayananda, el Dr. Ramí Clemente i en la traducció Roberta Raffeto. També a la Caixa de Manresa per cedir l'espai.

CAP DE SETMANA AYURVEDIC (FINAL de SEMANA AYURVEDICO) 30 i 31 d'OCTUBRE-2010

2010-07-10T11:52:00.015+02:00

AYURVEDA, L'ART DE SABER VIURE

Cap de setmana Ayurvèdic dirigit pel Mestre Swami Joythimayananda.

Anar adaptant hàbits de neteja personal i de comportament en la vida diària és molt important per a la salut.

Recomanem aprendre algunes aptituds positives que són útils pel nostre cos i poder-les mantenir al llarg de la nostre vida.

http://activitatsdeayurveda.blogspot.com

AYURVEDA, EL ARTE DE SABER VIVIR
Fin de semana Ayurvédico dirigido por el Maestro Swami Joythimayananda.
Ir adaptando hábitos de limpieza personal y de comportamiento en la vida diaria es muy importante para la salud. Recomendamos aprender algunas aptitudes positivas que son útiles para nuestro cuerpo y que podemos seguir adaptando a lo largo de nuestra vida.

CONFERÈNCIA DOSHA VATA 29-10-2010 a les 6 de la tarda

2010-07-09T20:25:00.015+02:00

Conferència a càrrec de Swami Joythimayananda de l’escola Joytinat (Itàlia) http://www.joytinat.it/ en la Sala auditori "Caixa de Manresa" a la Plana de l'Om, o8240 Manresa www.caixamanresa.es/index_obra_social.php?ubica=430

Aquesta tipologia és sensible, creatiu, de moviments ràpids i lleugers que es manifesten en la seva manera de viure. Filosòficament es diu que Vata té com a objectiu posar a la terra l’energia del moviment. Són grans pensadors.

- Els atributs d’aquest Dosha (o personalitat:
Segons els 5 elements, bàsicament és: èter i aire.
El seu sabor bàsic (rasa): amarg, astringent i picant. Per aquesta causa la seva qualitat és lleugera i freda, acostuma a tenir una pell seca, aspra i opaca, amb tendència a tenir venes i tendons prominents

- Prakrutti (tipología):
Té la força impulsora de qualsevol inici, normalment és xerraire, absorbeix la informació ràpidament, això provoca que vulgui començar diferents activitats a la vegada. Acostuma a obtenir molta varietat de pensaments i emocions que de vegades no el deixen centrar-se, per això es torna irregular (també fisiològicament), inestable i deixa les coses per acabar. Li costa trobar un equilibri estable en els hàbits de la vida quotidiana i en les accions, però pot presumir d'una gran flexibilitat i adaptació.
Dorm poques hores i alguns Vata poden engreixar-se menjant en excés aliments hipercalòrics i pobres o rics en calories buides, però quan milloren la seva dieta i costums perden pes i es mantenen sense gaire dificultat.

Qualsevol tipus de bloqueig, la rigidesa, la tensió nerviosa i muscular, el dolor en general, la por i els gasos són característiques d’aquesta tipologia (encara que es manifesti també en qualsevol altra persona).

La seva estació de l’any predominant és la tardor i, en general, també ho és en totes les persones quan arriben a la vellesa.

- En cas de disfunció (“Vikrutti”):
Pot ser inclús obès. Se sent insatisfet i/o preocupat. Pot tenir tremolors i caminar de forma irregular. Hi ha alteracions de l’estructura corporal. La digestió i les evacuacions són irregulars. Es pot trobar dèbil, rígid o amb falta de força. Té canvis d’humor. Pot tenir ànsia, por, angoixa o tristesa.

L’ayurveda dóna una guia important per equilibrar aquest Dosha, per mitjà d'una rutina diària i una alimentació adequada.
------------------------------------------------------------
Esta tipología es sensible, muy creativa, de movimientos rápidos y ligeros que se manifiestan en cada instante de su vida cotidiana. Filosóficamente se dice que Vata tiene como objetivo llevar a la tierra la energía del movimiento. Son grandes pensadores.

- Los atributos de este Dosha (o personalidad):
Según los 5 elementos, básicamente es: éter y aire.
El sabor básico (rasa): amargo, astringente y picante. Por esa causa tiene un cuerpo ligero, es friolero, con una piel seca, áspera y opaca con tendencia a marcar las venas y los tendones.

Prakrutti (tipología):
Tiene la fuerza impulsora de cualquier inicio, normalmente es hablador y absorbe la información con rapidez. Esto provoca que quiera empezar diferentes actividades a la vez, suele obtener mucha variedad de pensamientos y emociones, que muchas veces no le dejan centrarse, por eso se vuelve irregular (también fisiológicamente), inestable y deja las cosas por acabar. Le cuesta encontrar un equilibrio en los hábitos de la vida cotidiana y en las acciones, pero puede presumir de una gran flexibilidad y adaptación.
Duerme pocas horas. Algunos Vata pueden engordar comiendo en exceso alimentos hipercalóricos y alimentos pobres o ricos en calorías vacías, pero cuando mejoran su dieta y costumbres pierden su peso y se mantienen sin mucha dificultad.

Cualquier tipo de bloqueo, rigidez, tensión nerviosa y muscular, dolor en general, el miedo, los gases, son característicos de esta tipología (aunque se manifiesten también en cualquier otro tipo de persona).
La estación del año que le predomina es el otoño y también predomina, en general, en todas las personas cuando llegan a la vejez.

En caso de disfunción ("Vikrutti"):
Puede ser incluso obeso. Se siente insatisfecho y/o preocupado. Pueden haber temblores y caminar de forma irregular. Hay alteraciones de la estructura corporal. La digestión y las evacuaciones son irregulares. Hay debilidad, rigidez y falta de fuerzas. Cambios de humor. Se siente ansioso, con miedo, angustia y tristeza.

El Ayurveda da una guía importante para equilibrar este Dosha, por medio de una rutina diaria y alimentos que le sean adecuados.

CENTRO THAILAM Ayurveda y terapias tel. 638850559

Colaboración: Caja de ahorros de Manresa. Dr. Manel Rami Clemente, Gemma Pedrós, Roberta Raffetto.

RAJATECHUMI JOYTHIMAYANANDA (Ioga i curs de cuina)

2010-04-28T18:43:00.010+02:00

Curs de cuina realitzat 25-04-2010

http://cuinahindu.blogspot.com/

8'45 a 9'45 Una hora d' Ioga (espai cedid per Anna Herms)

COCINA HINDÚ realizada por Rajatechumi Joythimayananda

2010-02-26T20:15:00.014+01:00

http://www.joytinat.it/
08'45 Recepción de los asistentes
09'00 Práctica de Yoga, Pranayama, Mantras
10'30 Explicación teórica de cocina Ayurvédica y indiana.
Utilitzación de les especies en la cocina.
11'30 Práctica: preparación de diferentes platos.
01'30 Desayuno (la comida elaborada).
15'00 Teoría. Salud y preparados Ayurvédicos, principios de
Sabtasamana.
16'00 Tisana y dulces.
17'00 Turno de preguntas y respuestas.
17'30 Final del curso.

Dia 25 de abril curso impartido por Rajatechumi Joythimayananda, originaria de Tamil (sur de la India), esposa de Swami Joythimayananda y madre de sus tres hijos. Practica el Ayurveda desde hace 30 años, y está especializada en enseñanza de maternidad en Ayurveda (Thaimai), Yoga, Abyangam (masaje), Soundryam (belleza Ayurvédica), dietética y alimentación india. El curso se realizará en Manresa.

Si creéis que la cocina hindú se reduce al arroz, al curry y al chut Ney, os quedaréis gratamente sorprendidos. No existe ningún estilo culinario, ningún orden de servicio ni plato nacional, pero si una diversidad asombrosa de preparaciones y de ingredientes que hacen de la cocina indiana un verdadero arte de color, aroma y sabor.

Los principios dietéticos escritos en los textos sánscritos del Ayurveda regulan la dosificación y la combinación de las especies, garantizando que es un alimento fuertemente especiado y que es garantía de salud. La cocina hindú es simple, equilibrada, sus recetas estan basadas en los principios milenarios. la medicina tradicional convierte en cada composición un manjar, después alibia la pesadez con una base ácida, digestiva.

El seminario consta de una parte teórica de introducción a la cocina hindú y a la utilización de las especies, y de una parte práctica donde se preparan algunas recetas tradicionales que después serán consumidas por los practicantes del curso.

Precio del seminario: 85 € (2 personas 80€ cada una). Plazas limitadas. (realizar un ingreso de 25€ anticipado para guardar plaza)

Información: 638850559

Colaboraciones: Casal els Carlins (restaurante vegetariano), Flor del Pirineu (Sant Fruitós de Bages).

Resum conferència Medicina Ayurvèdica Dosha Kapha

2010-02-20T10:02:00.005+01:00

Resum de la xerrada sobre la medicina Ayurveda dedicada al Dosha Kapha el 13 de febrer del 2010, impartida pel Swami Joythimayananda:

És el millor Dosha per tornar-se vegetarià. També es recomenable la mel i la Stevia (planta dolça). Consumir aliments frescos en poca quantitat (dos punys de menjar lleuger, calent i amb espècies que alleugeren, calentes i també picants (el Masala li és beneficiós).

Menjar abusivament li és perjudicial perquè augmenten els problemes de Kapha, millor menjar aliments del país. Ha d'assumir que ha de prendre un menjar correcte en funció del propi Dosha, fer exercici diàriament preferiblement a la matinada, pendre una tisana calenta per reforçar, realitzar el primer àpat una hora i mitja després de llevar-se.

Si Kapha està en desequilibri, ha de dormir cinc hores i no vuit. Dormint menys augmenta el metabolisme.

Tres conceptes importants, la alimentació, el somni i l'activitat han de ser regulats, així es poden modificar els problemes de Kapha.

El disturbi més important de Kapha és l'obesitat i l'excés de pes, No ha de fer servir oli pel massatge (ni ingerir-ne), millor fer servir polvóres secs (Kapha Podi). Un altre problema comú de Kapha és la depressió, la falta d'interés.

Necessita realitzar ejercici regularment, millor si és d'hora al matí, la salutació al sol és molt adequada encara que al principi necessiti l'ajut d'un expert. El simple exercici de rodar horitzontal de costat per terra és beneficiós (durant dos o tres dies pot tenir rodaments de cap que després pararan). Això l'ajudarà en la retenció de líquids i en els problemes de circulació. Quan sigui a casa també pot aprofitar per realitzar exercici.

L'aigua calenta bullida en un recipient de terrissa li és més favorable, també si hi pot afegir llimona. És pot pendre en un contenidor de coure; ajuda a millorar el fetge i els problemes de pell. L'or ajuda als problemes del cervell i el cor. La plata controla l'excés de foc.

Des del Centre Thailam agraïm la col.laboració de l'entitat Caixa de Manresa i l'oferiment de dansa Bhangra (Guru Tej Kaur i Merche Perez, http://media.punjabilokvirsa.com/index.php?module=item&action=show_item_full&item_id=513277), també a totes les persones que ens han ajudat a fer possible aquesta xerrada perquè tots nosaltres poguem coneixens una mica millor.

CONFERENCIA MEDICINA AYURVEDA DOSHA KAPHA

2010-01-26T21:17:00.002+01:00

LA CONFERENCIA DE MEDICINA AYURVÈDICA, DEDICADA AL DOSHA KAPHA QUE S'HAVIA DE REALITZAR EL 9 DE GENER, ES DURA A TERME EL DIA 13 DE FEBRER AL MATEIX LLOC.

CONFERÈNCIA Dosha Kapha ANUL.LADA

2009-12-13T19:05:00.003+01:00

La conferència que s' havia de realitzar el dia 9 de gener del 2010 s'ha anul.lat. Pot ser que es realitzi el mes de febrer (anirem informant).
Disculpeu les molèsties.

MEDICINA AYURVEDICA

2009-11-12T22:50:00.010+01:00

EL DOSHA KAPHA

(dia 9 de gener a les 19'00 h.)

L' Ayurveda és la medicina tradicional de la India que es practica fa més de 5.000 anys. Segons l'Ayurveda totes les funciones fisiques i mentals es representen amb tres Doshas o humors anomenats "Dosha", són Vata, Pita i Kapha.

En els Dosha hi són representats els Cinc Elements (èter, aire, foc, aigua i terra).

Les persones que tenen el Dosha Kapha desequilibrat, tenen tendència a tenir problemes digestius, mala circulació sanguinea i problemes de sobrepès. En aquesta conferència intentarem donar uns concells bàsics de com equilibrar-lo.

La conferència realitzada pel Mestre Swami Joytimayananda d'origen Tamil és un dels reputats "Vaidyas" (metge Ayurvèdic).

La conferència serà traduïda de l'italià a l'espanyol.

CENTRE THAILAM Ayurveda i teràpies, de 08272 Sant Fruitós de Bages. tel. 638850559.

Sala "Caixa de Manresa" a la Plana de l'Om, 08272 Manresa. www.caixamanresa.es/index_obra_social.php?ubica=430

Resum nutrició segons l'Ayurveda

2009-10-18T16:06:00.002+02:00

Resum Medicina Ayurvèdica

2009-10-18T11:56:00.002+02:00

Agni el poder de la digestió

2009-10-11T16:25:00.003+02:00

Incompatibilitats Alimentaries

2009-10-07T21:48:00.002+02:00

IOGA PADMA SHIRSHASANA

2009-10-04T15:44:00.007+02:00

PADMASANA (posturade la flor de loto) control del sol i la lluna col.locant els peus sobre les cuixes i entremig l'esquena.

SHIRSASANA (direcció al cel) reposant el cap a la terra i elevant els peus al cel , la ment descansa.

Veure dades personals (perfil M.Àngels)

PROPERAMENT

2009-09-03T22:17:00.003+02:00

Properament hi ha previstes xerrades d' alimentació des del punt de vista de l' Ayurveda, de teòrica i pràctica realitzades a càrrec de Swami Joythimayananda

INTRODUCCIÓ A LA MEDICINA AYURVÈDICA

2009-09-03T21:52:00.001+02:00

CENTRE THAILAM Ayurveda i Teràpies

El proper dia 10 d’octubre hem convidat al Dr. Chandrakant Pawar, director de la clínica Sashi de l’Índia a donar una conferència sobre medicina Ayurvèdica. En aquesta clínica utilitzen la medicina Ayurvèdica per tractar tot tipus de tipologies.
Es donarà informació bàsica de com ells veuen aquesta medicina, la Tridosha ( els tres tipus de constitució), el Saptadhatu (els 7 teixits), la Trimala (3 formes de deixalles) i els PanchaMahabhoota (5 elements: éter, aire, foc, aigua i terra).
La conferència, d’unes 2 hores de durada i parlada en llengua anglesa, serà traduïda per Joan Carles Junquera. L’acte tindrà lloc al hotel Mon del Monestir de Sant Benet de Bages a les 18.30h. (www.monstbenet.com). Aconsellem que visiteu el Monestir.
Es recomana l’assistència a persones interessades en la diagnosi i el tractament de les patologies des d’una altre perspectiva.

CONFIRMEU ASSISTÈNCIA Telf. 638850559
Next 10th october, Thailam centre has invited Dr. Chandrakant Pawar, director of the Sashi clinic in India for doing an Ayurvedic medical conference. In his clinic, Ayurvedic medicine is used to treat all sort of illnesses.
We will give basical information about how indian see this kind of medicine, Tridosha (3sort constitution), Saptadhatu (7 tissues), Trimala (3 ways of waste) and PanchaMahabhoota (5 elements, ether, air, fire, water and earth).
The conference will last 2 hours aprox. and spoken in English will be translated by Mr. Joan Carles Junquera. It will be held in the monestir of Sant Benet in Sant Fruitos de Bages at 18.00 pm.
It is recomended the assistance to people interested in illnesses and pathology reatments from another point of view.
ENQUIRIES: 638850559

2009-04-13T20:11:00.007+02:00

AYURVEDA significa “conocimiento de la vida “.
AYUR : VIDA
VEDA : CONOCIMIENTO
Es el sistema de salud y sanación más antiguo del mundo basado en el estudio sistemático del cuerpo , la mente y el alma.

Los doshas son energías corporales.

Los doshas son energías corporales. En el universo hay 5 elementos que están presentes en nuestro cuerpo y están consolidados en tres energías importantes :

VATA: seco, ligero, frio, aspero, sutil, movil, claro.
PITTA : oleoso, agudo, caliente, ligero, movil, liquido, olor ácido.
KAPHA : pesado, lento, frio, oleoso, liso, solido, blando.

Si los tres doshas están equilibrados hay salud. Si los doshas están aumentados causan un desorden o enfermedad (Vrudhi). Si los doshas bajan de nivel también causan enfermedad (Kshaya).

LUGAR DONDE AFECTA EL DOSHA:

VATA : cerebro, corazón, oido, riñones, colon, huesos, pulmones, vejiga, médula osea, sistema nervioso.
PITTA : cerebro, ojos, sudor, vesicula biliar, hígado, piel, sangre, bazo, sistema endocrino, intestino delgado.
KAPHA : cerebro, senos, nariz, articulaciones, boca, lifa, estomago, pleura, pericardio, garganta.

El flujo de la acción (que viene del origen) se manifiesta a través de los tres principios llamados Doshas: Vata corresponde al movimiento, Pitta a la energía y Kapha a la estructura física.

VATA es ENERGIA AIRE- ETER
Individuos altos, delgados poco musculosos, estreñidos, nerviosos ansiosos, depresivos, frioleros de movimientos rápidos, hablan deprisa, caminan deprisa porque hay mucho aire. Digestión irregular. Piel seca y áspera.
MENTE -TEMPERAMENTO
-Inquieto -Cambiante
-Indisciplinado -Impredecible
-Desordenado -Nervioso
-Hiperactivo -Inseguro
-Muy creativo -Apresurado en pasión y apego
-Inconstante -Impaciente
-Aprenden rápido -Implacable
..........................-Mala memoria

PITA es ENERGIA FUEGO-AGUA
Individuos de complexión intermedia, delicados, voluntariosos inteligentes, calurosos, brillantes , amables con tendencia a la cólera. Piel suave. Heces blandas . Buen apetito. Digieren bien los alimentos.

MENTE -TEMPERAMENTO
-Ambicioso - Valiente
-Decidido - Agresivo
-Perspicaz - Invencible
-Obstinado - Irritable
-Inteligente - Celoso
-Disciplinado - Cruel
-Buena memoria - Ira rápida

KAPA es
ENERGIA TIERRA-AGUA
Individuos fuertes robustos de musculatura muy desarrollada, muy estables, calmados y pacientes de poco apetito. Tendencia a la apatía, lentos, pesados, frioleros de digestiones lentas. Piel grasa.

MENTE TEMPERAMENTO
-Calmada -Veraz
-Constante -Aburrido
-Cauteloso -Civilizado
-Confiable -Tímido
-Perceptivo -Muy apegado
-Comprensión lenta -Romántico
........................-Triste

AGRAIMENT PER LA COL.LABORACIÓ 1r. ANIVERSARI

2009-03-29T15:49:00.009+02:00

Agraïm a totes les persones que han fet possible aquest primer aniversari.

Especialment a les ballarines Gemma Padrós i Anna Perez.

RESUM :INCOMPATIBILITATS ALIMENTARIES 17-3-2009

2009-03-29T12:58:00.006+02:00

El motiu de cuinar és la salut i el benestar.
Les incompatibilitats alimentàries poden crear problemes a llarg termini, no pas a curt.
Tots el aliments estan formats dels 5 elements, l’home tan sols ha de saber com corregir, preparar i assimilar-los.
L’estomac, l’intestí, el fetge estan formats dels 5 elements. Agni és el poder de transformació.
En el cos hi ha 13 tipus d’Agni que són imprescindibles (són els enzims i en l’Ayurveda també les secrecions de les glàndules). Cada una de les nostres cèl·lules posseeix un Agni. Quan la digestió està en equilibri (Samanagni) aquest produeix l’enzim correcte en cada aliment que ha estat ingerit.
Quan l’Agni no funciona bé (Vishamagni) o rebutja els aliments, és per que els enzims no accepten aquest aliment i la digestió es torna dolenta, llavors es poden tenir al·lèrgies, intoleràncies o dolors abdominals, mala digestió i mala eliminació; incapacitat de comprensió, incapacitat de sentir, problemes emocionals, problemes de pell, etc. Aquí s’ha de reeducar l’Agni que treballa malament.
Les incompatibilitats es poden observar des de diversos aspectes: la qualitat del aliment, l’energia, les barreges entre ells, el moment en que ens estem nodrint, l’edat, el lloc, la tradició, etc.

Segons l’Ayurveda existeixen 8 tipus d’incompatibilitats alimentàries, però es poden evitar per mitjà de la preparació.
1. La preparació dels aliments (rentar els llegums, les llenties o l’arròs). Utilitzar la cúrcuma, el gingebre, la llimona per netejar-los 20 min. abans. Es bo cantar durant el procés, l´ OM és el mantra amb mes vibració. També és important la forma de cuinar-los. Les espècies de “Masala” protegeixen els 13 tipus d’Agni (“poder digestiu” ) perquè aquest no entri en confusió (tot el menjar d’un àpat inclou un sabor en els aliments de fons d’aquesta espècie).
2. Primer principi: menjar poc, s’ha de saber la capacitat digestiva que té cada persona i escollir els aliments no pel gust agradable sinó per la necessitat del cos.
En cas de poc poder digestiu menjar una mica de ceba (que no sigui picant) i una mica de llimona, abans de començar l’ àpat ó barrejar-hi Masala (pebre, pebre llarga, canyella, comí, cúrcuma, culiandre (cilantro), gengibre, mostassa, etc.). També poden menjar en poca quantitat i 5 cops al dia.

L’ excés d’aliment es converteix en un verí per l’organisme.
3. Normalment es menja quan es té gana (això sol passat 3 cops al dia). Evitar els menjars pesats.
4. Millor no barrejar els aliments crus amb els cuits.
5. El menjar principal es realitza quan el sol és més alt (evitar el principal quan el sol estigui baix).
6. L’alimentació ha de ser molt variada en cada àpat (hi ha d’haver una mica de tot), s’han de mesclar adequadament per augmentar el sistema immunitari. No s’ha d’eliminar cap aliment, si existeix un problema d’al·lèrgies s’han de corregir els enzims del nostre organisme tornant a educar el cos.
7. Les persones més grans i els nens han de menjar lleuger i beure aigua amb pocs minerals; els joves han de menjar molt i beure aigua mineralitzada. L’aigua bullida redueix els minerals. L’absència de minerals ajuda a augmentar els enzims als teixits, millor beure-la calenta, freda augmenta les toxines (constitució Kapha sempre aigua calenta, Pita a temperatura ambient però bullida, en l’Ayurveda no existeix prendre aigua freda).
8. Prendre aliments frescos del país. També de l’estació, els llegums i cereals es guarden tot l’any (perquè el nostre Agni estigui amb concordança amb el país). Seria com eliminar la nevera de casa nostra.
BARREJAR:
- L’ aigua és compatible amb tots els enzims.
- La llimona és compatible amb tots els enzims però no amb la llet. També es pot utilitzar com a vehicle. El gingebre és antídot i antibiòtic i la cúrcuma antibiòtic natural, s’utilitza en tot tipus de menjars. Amb qualssevol dels tres es pot fer una neteja dels aliments 20 min. abans de ser consumits.
- El midó (arròs i tots els cereals) i proteïnes.
- Cereals amb llegums.
- Llet amb cardamom (per l’Ayurveda la llet és un aliment complert, si hi ha un problema digestiu s’ha de corregir la causa del problema).
- Llet i peix són incompatibles (llet freda, peix calent).
- Llet i alcohol també (llet freda, alcohol calent).
- Amanida compatible amb llimona o vinagre.
- El blat i la llet són els aliments mes complerts. El Blat conté proteïnes i aminoàcids.
- El cafè amb la llet no es pot barrejar, no hi ha en el cos un enzim que reconegui aquesta reacció, això fa disminuir l’absorció dels aliments, a la llarga debilita el sistema immunitari.
- Un menjar hauria d’estar format d’una proteïna i no de vàries (exemple: carn, peix, llet, etc.).
- Mastegar xiclet crea un mal Agni.
9. Al final d’un menjar incloure un gust una mica àcid (com el iogurt diluït) i per acabar una mica de gust dolç per trobar-se satisfet.
10. S’aconsella esmorzar mes aviat líquid (els àcids són adequats per esmorzar, iogurt, sucs o fruites) i veure 2 l. d’aigua durant el matí (no més d’un vas cada vegada). Al vespre millor sempre aliments cuits i calents.
11. Si hi ha pesadesa desprès de menjar o ens entra son, és un símptoma de que la digestió no funciona, es pot estar 10 o 15 min. assentat endormiscat, però si et quedes ben adormit vol dir que el menjar no et fa profit i al dormir estàs creant toxicitat (si tens somnolència és necessari purificar el fetge). Aquí es millor menjar poc o millor eliminar l’esmorzar, si cal també el sopar. El menjar és per donar-nos energia, no pas per adormir-nos.
12. Si el sistema immunològic no funciona adequadament millor menjar variat i fer dejuni un dia a la setmana.
13. Dormir pesadament: millor menjar lleuger al vespre (cuit i calent), i entre 2 o 3 hores abans d’anar a dormir (s’ha d’anar a dormir amb l’estómac buit). Es pot prendre un vas d’aigua calenta 1/2h. abans. Si una persona es desperta degut a que té set o de calfreds, cal recordar:
- l’aigua amb llimona, l’arròs, arròs amb soja, el midó en general refresca’n.
- el gelat i el peix escalfen i moltes vegades donen set.
15. En l’ anorèxia es crea un Agni de mala qualitat, s’ha de reeducar.

INCOMPATIBILITAT ALIMENTARIA SEGONS L'AYURVEDA

2009-03-15T21:32:00.002+01:00

IMPORTÀNCIA DE L’ALIMENTACIÓ
El Centre Thailam te el plaer de portar a Sant Fruitós de Bages el Mestre Swami Joythimayananda per impartir una segona xerrada, aquesta dedicada a les incompatibilitats alimentaries des del punt de vista de l’Ayurveda.
Dia 17 de març a les 19´30 a la sala de la CAIXA DE MANRESA. Preu 20€. Cal reservar plaça al tel.638 850 559.

L’Ayurveda es un antic art de curar, que es practica a l’Índia des de fa mes de 5000 anys. En idioma sànscrit Ayurveda significa literalment “la ciència de la vida”.
No esta concebut nomes com un sistema mèdic sinó com un veritable sistema de vida per promocionar la salut.
L’Ayurveda es basa sobre la teoria dels Cinc Elements -èter, aire, foc, aigua i terra- (i no pas en vitamines, proteïnes, minerals, etc.), aquests composen el nostre organisme i tota persona en diferents proporcions.
La nostre alimentació a de contenir aquest cinc elements en la proporció adequada, això ens permetrà existir i viure amb salut. Quan això no potser, es poden manifestar bloquejos de tipus físic o mental, creant estancaments d’energia no utilitzada, que amb el temps poden determinar un desequilibri de les forces present en l’organisme, que a la llarga pot obrir les portes a una malaltia.
Les incompatibilitats alimentaries (sempre segons el punt de vista de l’Ayurveda), poden ser la causa de multituds de problemes en les personas, que afecten a l’organisme, aconseguint que els nutrients que prenem en la alimentació no arribi ha la seva finalitat. Això pot ser la causa de còlic, restrenyiment, mal de cap, cansament, problemes limfàtics, circulatoris, musculars i fins hi tot ossis (per exemple es considera que l’osteoporosi es a causa de una mala absorció del aliment, deguda a les barreges entre ells. El mateix passa amb l’asma).
Aquestes incompatibilitats a la llarga poden provocar carències i debilita el sistema immunològic (sistema de defensa de l’organisme).

2008-12-27T18:04:00.005+01:00

Es prepara una segona xerrada mes especifica sobre alimentació: "Incompatibilitats Alimentaries", més endavant donarem la data.

Les incompatibilitats alimentaries (sempre segons el punt de vista de l’Ayurveda), poden ser la causa de multituds de problemes en la persona, que afecten a l’organisme aconseguint que els nutrients que prenem en la alimentació no arribi a la seva finalitat, poden se la causa de còlics, restrenyiment, mals de cap, cansament, problemes limfàtics, circulatoris, musculars i fins hi tot ossis (per exemple es considera que l’osteoporosi es a causa de una mala absorció del aliment, deguda a les barreges entre ells).

2008-12-08T18:12:00.000+01:00

El mestre Swami Joythimayananda es un dels mes reputats “Vaidyas” (metges Ayurvédics). Es d’origen Tàmil, des de petit a aprés de diferents mestres els secrets de la medicina Ayurveda fins convertir-se’n un gran expert, a completat els seus estudis en la universitat de Pune (India).
Establert a Gènova, ha fundat a Itàlia -mes tard a Suïssa y Espanya-, el Centre Joytinat. Aquest centres ofereixen coneixements per millorar la qualitat de vida segons els mètodes terapèutics tradicionals.
En la actualitat el mestre Joythimayananda col·labora amb els Institut of Indian Medecine, la Open University y la Ayurvedic academy de Pune (India); el Environmental Protection Institute, de Alemanya; es membre efectiu de la Acadèmia Teatina per a les Ciències. Recientment ha inspirat la fundació de la associació Italiana de Ayurveda per a professionals (ASS.I.A).
Entre les seves obres destaquen els llibre de Filosofia, en llengua Tàmil; Hatha Yoga, en angles; Abyangam i Nidama en espanyol.

El centre Thailam te el plaer de portar a Sant Fruitós de Bages el Mestre Swami Joythimayananda per impartir una conferencia dedicada a l’alimentació

2008-11-06T18:16:00.006+01:00

El dia 16 de decembre a les 19,30h per informacio truqueu al 638 850 559
preu de l'entrada 20€
L’Ayurveda es un antic art de curar, que es practica a l’Índia des de fa mes de 5000 anys. En idioma sànscrit Ayurveda significa literalment “la ciència de la vida”.
No esta concebut nomes com un sistema mèdic sinó com un veritable sistema de vida per promocionar la salut.
L’Ayurveda es basa sobre la teoria dels Cinc Elements (èter, aire, foc, aigua y terra), aquests composen el nostre organisme i tota persona en diferents proporcions.
La nostre alimentació a de contenir aquest cinc elements en la proporció adequada, això ens permetrà existir y viure amb salut. Quan això no potser, es poden manifestar bloquejos de tipus físic o mental, creant estancaments d’energia no utilitzada, que amb el temps poden determinar un desequilibri de les forces present en l’organisme, que a la llarga pot obrir les portes a una malaltia.
SEGONS ELS ALIMENTS (RASA = gust):
Aigua+terra ....DOLÇ
Foc+terra ........ÁCID
Foc+aigua .......SALAT
Aire+foc ..........PIQUEN
Èter+aire ........AMARG
Aire+terra .....ASTRINGENT

VISITA del Dr. CHANDRAKANT de l´ INDIA AL NOSTRE CENTRE 12-13 OCTUBRE 2008

2008-10-19T15:41:00.002+02:00

CONFERÈNCIA INTERNACIONAL D´AYURVEDA (ITALIA) 4-5 octubre 2008

2008-10-19T15:36:00.002+02:00

CURS D'AYURVEDA A L'INDIA JULIOL- 2008

2008-09-19T16:57:00.005+02:00

VIII CONFERENCIA INTERNACIONAL D'AYURVEDA A ITALIA 2006

2008-09-19T16:57:00.002+02:00

Varma (o Marma) significa secreto.Masaje de los puntos de energía

2008-07-11T11:16:00.006+02:00

En la antiguedad el tratamiento de los puntos Varma (regulacion de puntos energeticos) se aplicaba en el campo de la guerra y la medicina.

Los guerreros conocían exactamente los puntos Varma e intentaban tanto fortalecerse ellos mismos como debilitar a los enemigos.Ellos usaban el masaje y la estimulacion del punto Varma para fortalecer los tejidos y la energia defensiva.

En todo el cuerpo hay puntos Varma, de estos 108 se puede estimular con Abyangam (masaje Ayurvedico), para liberar el flujo del Prana y mantener el equilibrio.

Hay 7 tipos de presion en un punto Varma,al primero le llamamos Prana y al septimo le llamamos punto de la tierra.

In ancient times "Varma" was used in wars and medecine. The warriors knew perfectly Varma energetic points, and they tried to protec themselves or to hit their enemies.

They ussed massages and the stimulation of the Varma points to strenght their bodies and the defensive energy.

In our body we have got some Varma points among them can be stimulated by "Abyamgam" Ayurvedic massage to free the fluid of prana and maintain the equilibrium.

There are seven kinds of Varma pressure from the first colled Prana to the seventh colled Earth

Tratamientos

2008-07-11T10:38:00.003+02:00

Aprender las distintas técnicas que se han de utilizar. Hay veinte tratamientos a distintos niveles según las diferentes constitucionesy condiciones: (todos no se estan aplicando actualmente)

Vatabyangam: "pesado" para la persona de constitución Vata;
Pitabyangam: "suave" para la persona de constitución Pita;
Kapabyangam: "dinámico" para la persona de constitución Kapa
Angbyangam: tratamientos parciales
Nadi Abyangam: masaje para la circulacion arterial
Nala Abyangam: masaje para la circulacion venosa
Neerabyangam: masaje para ayudar el flujo linfático
Midhiabyangam: fricción y presión realizadas con los pies
Muriabyangam: manipulación de las articulaciones
Varmabyangam: tratamiento sobre los puntos energéticos;
Chakra: tratamiento mental sobre los chakras
Thaimabyangam: masaje para el embarazo y la maternidad
Kulandabyangam: masaje para los niños desde su nacimiento;
Dhara: verte al hilo de aceite medicado sobre la cabeza o sobre todo el cuerpo
Sirovasthi: tener aceites medicados sobre la cabeza
Pathu o Utvartanam: tratamiento con polvos medicados
Kayasekam o Pizhichil: verter leche medicada sobre el cuerpo
Pindaswedanam: masaje y taponamiento con compresas
Othadam: taponamiento con compresas apartir de hierbas y polvos medicados.

El masaje Ayurvédico

2008-07-11T10:20:00.003+02:00

El masaje Ayurvédico en un tratamiento que se utiliza mucho en la medicina ayurvédica, que a su vez forma parte del arte del Ayurveda, conocimientos de la vida junto con la filosofía, la cultura, los principios y el modo de vida. Su objetivo principal consiste solamente en curar las menifestaciones anormales del organismo, es decir las enfermedades, sino sobre todo hacer frente a todos los cambiosestabilizar las energías de defensa, superar las enfermedadesy el envejecimiento, promover la salud y mantener el bienestar psicofísico del individuo.

El arte del Ayurvedanpor consiguiente no sirve solo para prevenir y curar, sino que es una manera de vivir que abarcadistintos niveles de tratamientos especiales.

Marxem a la India!!!

2008-07-10T22:28:00.001+02:00

En la segona quinzena de juliol no i serem, marxem a la India!!

AYURVEDA IN CATAlLONIA (SPAIN)

2008-07-09T16:46:00.002+02:00

Ayurveda is a millenary medicine, used by our forbears during a lot of years. Nowadays, it has been reborn and has become very popular again. A lot of countries have their own centres and since March of 2008 there is a new one in Catalonia (Spain). It’s in St. Fruitós de Bages, next to Manresa (Barcelona) and it’s open to everybody who needs our help. Try this millenary treatments and realise how useful and healthy they are.

BENEFICIOS DEL SHIRO DHARA

2008-07-09T16:42:00.001+02:00

El Shiro Dhara es un tratamiento muy bueno para molestias psicosomáticas. Calma y elimina las molestias nerviosas: el miedo, la ansiedad, la angustia, el insomnio, la irritación, la inestabilidad. Resuelve las molestias físicas: migrañas, dolor de cabeza, dolor de oídos, de nariz, de garganta, de ojos. Cura el corazón y reduce el exceso de temperatura del cuerpo. Disuelve las tensiones de los músculos y de los órganos. Ayuda a eliminar los pensamientos negativos y produce una sensación de volver a nacer.

PRAKRUTI (constitució)

2008-04-10T22:38:00.002+02:00

PRA: origen
KRUTI: acció, moviment.

en la Ayurveda PRAKRUTI es la fluidessa (o fluctuació) de la acció, que es manifesta per mitja dels tres principis anomenats Doshas (Vata, Pitta o Kapha).

Es a dir: que cada individuu te la seva propia constitució Vata o Pitta o Kapha i ho resumirem anomanat-lo Dosha.

Aquest Dosha que vol dir per exemple: si ets alt-baix, gras-prim, pessat-lleuger, rigit-flonjo, ràpid-lent, carinyós-esquerp, calent-fred, etc. a les característiques que te cadacú s' anomena el seu "Prakruti" (es com es veus a la persona).
Dit d´un altre manera: "quin Prakruti tens?" ..... hauries de respondre: soc Vata o Pitta o Kapha, etc.

2008-04-10T22:22:00.002+02:00

VATA: es una combinació de èter i aire.
PITTA: correspont a l´element foc.
KAPHA: es una combinació de aigua i terra.

2008-04-08T23:05:00.007+02:00

L´Ayurveda es basa en la teoria dels Cinc Elements “èter, aire, foc, aigua i terra) aquests en diferents proporcions composen tots els organismes (des del reina mineral, al animal i fins hi tot el desenvolupament de la nostre vida).
Aquests elements composen també el nostre cos i sorgeixen constantment del Prana que recorre tot el nostre organisme per mitja dels Nadis (canals), permeten existir i viure amb bona salut.
De la barreja d´aquests elements sorgeixen els tres humors o Doshas, anomenats: Vata, Pitta i Kapha.

AYURVEDA

2008-04-08T22:36:00.002+02:00

"Ayu" significa "Vida"
"Veda" significa " coneixament"
Ayurvèda significa coneixament de la vida

2008-02-03T21:48:00.000+01:00